如何预防龋齿

   龋齿是怎样形成的

　牙齿长出后，口腔内的细菌黏附到牙面上，与唾液中的粘蛋白一起在牙面上形成牙菌斑。细菌在菌斑内代谢发酵生成各种有机酸，堆积在菌斑内。牙菌斑内酸对牙齿的作用是使牙面钙溶解脱落，时间一长，脱钙处的牙面形成凹陷。凹凸不平的牙面更易形成菌斑，凹坑就这样越来越深了，龋齿就是这样形成的。
 

　　儿童龋病的预防

　　应从病因入手，结合儿童发育特点及饮食、卫生习惯等情况，进行综合分析。具体方法归结如下：

　　1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，并掌握正确的刷牙方法。

　　2、氟化物防龋使用含氟牙膏，或在医院使用含氟药物涂布。由于幼儿常常不能很好地吐出残留牙膏，体内氟化物如累积过多会导致氟中毒，如氟斑牙、氟骨症等。所以8岁之前应使用含氟浓度低的儿童牙膏。

　　3、窝沟封闭：对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。乳磨牙的封闭时机，以3～4岁为宜。第一恒磨牙封闭时机，以6～9岁为宜。
 

　　4、限制糖的摄入：少吃甜食，避免两餐之间吃甜食(餐间吃糖至龋率更高)，睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应嗽口。

　　5、饮食防龋：多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋预防龋病的发生。

　　6、积极地治疗已发生的龋病。

　　7、定期检查：定期地带孩子到医院的口腔科检查。