奶酪是牙齿保健的好食品

　　想要拥有一口健康洁白的牙齿其实并不难，日常的食品就能找到，平时爱吃奶酪的你是否知道奶酪乃堪称牙齿健康的“梦之食品”？不仅能美白牙齿还能坚固牙齿哦，是否真的如此神奇呢？事实的确如此，有关专家近年发现，大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。

　　据澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。

　　众所周之，钙摄取不足会动摇骨本，所以每天要从各种天然食物里补充钙。奶酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用，是牙齿保健的食品。

　　此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。因此，奶酪堪称牙齿健康的“梦之食品”。为此，广州德伦口腔专家特别推荐，奶酪为预防蛀牙的第一选择食物，父母应给儿童多吃奶酪，少吃糖果。

　　广州德伦口腔专家温馨提示：早餐可以为老人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的番茄及1片低脂奶酪，为美丽加一分，为牙齿健康保驾护航。

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