下列食物容易导致牙齿变黄

牙齿变黄

　　黄牙主要分为外源性着色、内源性着色和牙髓病变导致的牙齿着色三种，其中的外源性着色的原因主要是日常生活中的食物引起的。在我们的日常饮食中有很多食物会导致牙齿变黄，下面我们就给大家介绍几种极易导致牙齿变黄的食物和饮品：

　　红茶或黑茶

　　茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物高额，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量很低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间。

　　可乐

　　可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧。

　　矿泉水

　　氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天不少于喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

　　咖喱

　　在美国牙医协会新型公布的"牙齿染色排行榜"上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的"白牙克星"。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力比较弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱。